Wat sinn schmerzhafte Perioden?
Menstruatioun, oder Period, ass reegelméissegen genital Bluttverloscht deen als Deel vun enger Dame vum Mount-zu-Mount Zyklus stattfënnt. Verschidde Weibercher hunn agonizing Dauer, och Dysmenorrhea genannt. D'Unerkennung ass normalerweis Menstruatiounschmerzen, déi e Péng sinn, d'Onbequemlechkeet an Äre reduzéierte Bauchgebidder begrenzt. Dir kënnt och verschidde aner Schëlder a Symptomer hunn, sou wéi reduzéiert Hals- a Réckschmerzen, Schwindel, Looseness vun den Darm, an och Frustratiounen. Dauer Onbequemlechkeet ass net dee wéi premenstruellen Syndrom (PMS). PMS erstellt verschidde Schëlder, besteet aus Gewiichtsgewënn, Blähungen, Ongedold, souwéi Erschöpfung. PMS fänkt normalerweis eng bis 2 Wochen virum Ufank vun Ärer Dauer un.
Wat kann ech iwwer Periodesch Schmerz maachen?Fir Är Periode Schmerz ze léisen, kënnt Dir probéieren
1. Mat engem Heizgurt wéi follegt:
2. Übung kréien, zum Beispill Übungsstick. Dir kënnt Buttek HEI
3. Huelt e waarme Bad